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YOGA SUR MESURE

Faire un cours de yoga avec vue sur la Cordillère des Andes, n’est ce pas idyllique ?

Nous vous proposons une nouvelle expérience: des cours de yoga personnalisables suivant vos envies et vos besoins, d’une durée de 1h30 pour 2 personnes minimum.

Pour les débutants ou les experts du yoga, notre yoga teacher Celeste est à votre disposition. Elle a une longue trajectoire dans l’univers du yoga, dans l’enseignement ainsi que dans la pratique.

Il est possible de définir une thématique spécifique à la pratique des cours de yoga suivant votre envie, merci de vous adresser à la réception pour ceci.

Yoga pour débutants, yoga pour femmes enceintes, yoga maman – bébé, yoga Kundalini, yoga avec des mantras, techniques de méditation et de relaxation.

Offrez-vous un moment de relaxation et de reconnexion en pleine nature.

Les bienfaits du yoga

Le yoga est bien plus qu’un simple exercice physique, cette pratique cherche à atteindre un bien être physique et mental.

Nous comprenons plus que jamais l’importance de centrer notre énergie sur les choses qui sont essentielles, d’activer notre force intérieure et de vivre pleinement le moment présent. La pratique du yoga est favorable à la réduction du stress, à l’amélioration de la qualité du sommeil, à l’augmentation du tonus et de la flexibilité musculaire, à une meilleure l’oxygénation du corps grâce aux exercices de respiration dits « pranayamas », au développement de la force et à la capacité à se concentrer.

Nous vous invitons à consulter les liens suivants qui en disent davantage sur les bienfaits du yoga :

Des explications d’une Yogini professionnelle : https://www.psychologies.com/Bien-etre/Forme/Yoga/Articles-et-Dossiers/Les-bienfaits-du-yoga-sur-le-corps

Les bénéfices du yoga pour le corps et l’esprit : https://vital.topsante.com/yoga/le-yoga-une-activite-qui-a-de-nombreux-benefices-pour-le-corps-660

La pratique du yoga

L’objectif est d’atténuer les tourments intérieurs et laisser se développer un profond sentiment de paix, une détente de l’esprit. Nous arrivons à cette quête en pratiquant diverses techniques de méditation, récit de mantras, l’enchainement de positions qui font circuler l’énergie dans notre corps et éveillent la Kundalini.

Qu’est ce la Kundalini ?

La Kundalini vient du mot sanskrit kundala qui veut dire « boucle d’oreille, entouré en spirale », la kundalini ou serpent de feu est utilisé dans la pratique du yoga pour désigner une énergie spirituelle, vitale. Cette énergie de vie est connue pour activer les chakras ou centres énergétiques par lesquels passent notre énergie vitale.

La professeur de yoga – Celeste Torres Pastore

Cela fait 16 ans que Celeste pratique et enseigne le yoga. Elle a créé son propre centre dans la ville de Salta où elle propose différents programmes de yoga. Celeste a obtenu sa certification internationale en Kundalini yoga et continue à se former à différentes techniques de yoga afin d’enrichir ses connaissances. Elle est aussi certifiée instructrice de Nada yoga (une technique qui fixe l’attention sur un son audible à l’intérieur des oreilles et de la tête afin d’augmenter la concentration), Soundtouch healer et elle intègre le chant et les mantras à ses cours. Celeste a également une grande expérience en cours de yoga pour femmes enceintes.

Profitez de votre séjour parmi nous pour découvrir le yoga ou pour continuer votre pratique de cette belle discipline à travers de nouvelles techniques.

Plus d’information ici: http://elblogdeprem.blogspot.com/

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